Fenomen Bycia

To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać. Usłyszeć siebie, Poczuć ciało. Odróżnić swoje potrzeby od cudzych oczekiwań. W swoim tempie. Ze swoją historią. Kawałek po kawałku.

Czasem trudno siebie usłyszeć. Zwłaszcza gdy przez lata słuchało się innych. Trudno poczuć ciało, gdy trzeba było je ignorować, by jakoś przetrwać. A jeszcze trudniej rozpoznać, co naprawdę jest nasze- a co przyszło z zewnątrz: oczekiwania, role, sposoby, przekonania. Znam to, dlatego tworzę przestrzeń, w której można wracać do siebie- powoli, czule, świadomie, w kontakcie z sobą, z innymi, w kontakcie ze światem. Inspiruję się filozofią obecności i codziennym doświadczeniem bycia człowiekiem- niedoskonałym, wrażliwym, poszukującym. Wierzę, że duch nie wyklucza nauki, że wiedza może być czuła.

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt - placówce akredytowanej przez EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt) oraz EAPTI (European Accredited Psychotherapy Training Institute), certyfikowanym coachem przez Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (IPRI) oraz studentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS.

Moja praca terapeutyczna i coachingowa podlega regularnej superwizji.

Nazywam się Karolina Hennig…

Nie wszystko trzeba samemu.

Być może nie masz konkretnego pytania. Może po prostu czujesz napięcie, zmęczenie, wewnętrzny szum. Coś Cię gubi. Albo coś woła. Albo po prostu: nie tak miało być. Nie zawsze umiesz to nazwać – ale dobrze wiesz, że tak dłużej nie chcesz. Może już za długo próbujesz radzić sobie sama. To nie musi być dramat. Ani decyzja na zawsze. To może być pierwszy moment troski. Pierwsze sprawdzenie: czy jest inna droga?

Zobacz, jak mogę Ci w tym towarzyszyć.

  • Coaching Gestalt

    To bezpieczna przestrzeń, w której możesz odkrywać swoje możliwości, pokonywać ograniczenia i realizować marzenia według własnego rytmu. To miejsce w którym nie oddzielamy ciała od myśli, działania od emocji, decyzji od wątpliwości. Tu integrujemy - Twoją wewnętrzną mądrość, Twoje ciało, Twoje wartości, Twoje pragnienia i… zwykłe zmęczenie.

    Zobacz więcej

  • Terapia Gestalt

    Terapia Gestalt to forma profesjonalnej pomocy oparta na regularnych spotkaniach z terapeutą w bezpiecznej i poufnej relacji. Jej celem jest pogłębianie rozumienia siebie, lepsze radzenie sobie z emocjami, trudnościami życiowymi i relacjami, a także przeżycie i uzdrowienie tego, co zablokowane, bolesne lub nieuświadomione.

    Zobacz więcej

Czasem mamy w sobie gotowość do działania, a czasem – potrzebę zatrzymania się przy tym, co boli. Obie formy pracy w podejściu Gestalt mają wspólny fundament: obecność, relację, uważność. Chociaż:

Nie wiesz czy coaching czy terapia? Która droga jest teraz dla Ciebie lepsza?

Coaching skupia się bardziej na „tu i teraz” i tym, co przed Tobą.

Terapia – na tym, co wydarzyło się wcześniej i jak to wciąż w Tobie działa.

Coaching bywa krótszy, zadaniowy – pomaga ruszyć z miejsca.

Terapia to głębszy proces – pomaga zrozumieć i uzdrowić to, co boli.

Nie musisz mieć „wielkiego problemu”, by skorzystać z terapii. Nie musisz mieć „celu” lub planu, by skorzystać z coachingu. Tu chodzi o to, co Cię woła – i w jakiej formie najlepiej Cię teraz wesprzeć.

  • Magdalena l.41

    Praca z Tobą była dla mnie wartościowym doświadczeniem. Od pierwszych spotkań czułam głębokie zaufanie. Twoją autentyczność, motywacje i widoczne zaangażowanie, co było wspierające. Doceniłaś moje umiejętności. Było to dla mnie ważnym potwierdzeniem moich kompetencji i dodatkową inspiracją do pracy. Masz umiejętność miękkiego podążania z jednoczesnym pokazywaniem, że można wyjść obronną ręką z każdej trudnej sytuacji i skutecznie planować kolejne kroki.

    Polecam pracę z Karoliną wszystkim, którzy szukają profesjonalnego wsparcia, inspiracji i poczucia bezpieczeństwa w drodze do osiągania swoich celów.

  • Sylwia l. 51

    W moim doświadczeniu Karolina to usposobienie siły i wrażliwości, praca z nią ułatwiła mi nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem, budzi uśpioną spontaniczność i zaprasza do spotkania ze swoim wewnętrznym dzieckiem. A dzieje się to wszystko bez intencjonalnego wysiłku, tak po prostu, w samym kontakcie z Karoliną.

  • Ewelina l.37

    W pracy z Tobą czuję pełną uważność na mnie. Twoje towarzyszenie i obecność buduje poczucie bezpieczeństwa nie tylko w naszej relacji ale również moje, wewnętrzne. Nie boję się przy Tobie spotykać z moimi trudnymi kawałkami, moją niedoskonałością. Szczególnie ważny był dla mnie moment w procesie z moim “nie wiem” na co nigdy wcześniej w moim życiu nie było przestrzeni. Bardzo cenny podczas pracy z Tobą wówczas był kontakt z ciałem, włączenie do pracy czucia i pełnej akceptacji. Tworzysz piękną przestrzeń do naprawdę głębokich, wręcz intymnych spotkań ze sobą. Czuję, że można z Tobą wszystko. Dziękuję, że jesteś!

  • Kasia l. 26

    Twoja spokojna, dyskretna i ciepła postawa pozwoliła mi zwolnić tempo, odetchnąć i skupić się na tym, co naprawdę ważne. Dzięki Twojemu empatycznemu podejściu mogłam bezpiecznie wyrażać swoje emocje, czerpać siłę z Twoich inspirujących spostrzeżeń i skutecznie planować następne kroki w drodze do realizacji celów.

  • Aleksandra l. 37

    W pracy z Tobą cenię przestrzeń, jaką dla mnie tworzysz- ogromnej uważności, głebokiej obecności, delikatności i nieoceniania. To pozwala mi wejść w głębszy kontakt ze sobą, bez pośpiechu, bez presji w poczuciu, że jest miejsce dla mnie takiej, jaką jestem. Dziękuję Ci za to.

  • Dorota l.29

    W pracy z Karoliną szczególnie cenię umiejętność dostrzegania potencjału i mocnych stron. To budowało we mnie poczucie wartości i chęć do działania. Postawa Karoliny dawała mi możliwość wypowiedzenia się do końca, tworzyła atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Zadawane pytania zachęcały mnie do otwartej współpracy i poszukiwania rozwiązań w sobie. Karoliny autentyczne zaangażowanie sprawia, że było to niezwykle wartościowe doświadczenie, które przyniosło trwałe zmiany. Gorąco polecam.

  • Marta l. 53

    Praca z Karoliną była wyjątkowym doświadczeniem, które wniosło w moje życie wiele pozytywnych zmian. Nasze spotkania wyróżniały się szczególną autentycznością, wrażliwością i spontanicznością, co pozwoliło mi poczuć się w pełni zrozumianą i akceptowaną. Jej nieoczywisty, kreatywny i prezentujący zupełnie inną perspektywę sposób myślenia pozwolił mi spojrzeć na wyzwania z zupełnie nowej odświeżającej strony. Język Karoliny i styl komunikacji, barwny a zarazem delikatny, niczym dziki kwiat, stwarzał atmosferę, w której czułam się bezpiecznie i mogłam odkrywać swoje głębsze potrzeby i ukryte talenty. Dziękuję za wspólny czas.