Fenomen Bycia— Gabinet Psychoterapii & Coachingu
Bezpieczne miejsce, w którym możesz poczuć, nazwać i uświadomić sobie to, co dzieje się w Tobie — bez presji, pośpiechu i ocen.
Miejsce, w którym porządkujesz chaos emocji i myśli, odzyskujesz klarowność i na nowo czujesz wpływ na swoje życie.
„Czasem najbardziej brakuje nie odpowiedzi — ale przestrzeni, w której można wreszcie zacząć je słyszeć.”
Towarzyszę osobom, które chcą poczuć się bliżej siebie — po latach napięcia, dopasowywania, udowadniania, radzenia sobie w ciszy albo „trzymania się na siłę”. Pomagam odzyskać kontakt ze sobą – z emocjami, ciałem i tym, co dla Ciebie ważne.
Pracuję tak, by to, co ważne, stało się widoczne, to, co boli – zrozumiane i zaopiekowane, to, co w Tobie niepowtarzalne – usłyszane, zobaczone.
Pracuję w oparciu o relację, uważność, dialog i świadomość ciała.
Cześć, mam na imię Karolina!
PSYCHOTERAPUTKA , COACHKA, STUDENTKA PEDAGOGIKI
Wartości, które prowadzą mnie w pracy
W swojej pracy nie obiecuję rezultatów ani gotowych rozwiązań. Wierzę, że każda droga jest inna — i że spotkanie z drugim człowiekiem może stać się przestrzenią odkrywania, uczenia się i przemiany. To, co mogę Ci zaoferować, to:
UWAŻNOŚĆ I OBECNOŚĆ
Być w kontakcie— naprawdę słuchać, widzieć i czuć. Z ciekawością wobec tego co się pojawia. Tu i teraz.
PROFESJONALIZM I EMPATIA
Łączę wiedzę, doświadczenie i wrażliwość. Pracuję z serca — w oparciu o etykę i standardy terapii Gestalt.
CZŁOWIEK I RELACJA
Wierzę, że to, co uzdrawia, rodzi się w relacji — w rozmowie, w spotkaniu, w obecności.
BEZPIECZEŃSTWO I POUFNOŚĆ
Tworzę przestrzeń, w której możesz być ze swoją historią, emocjami i doświadczeniem — w zaufaniu i spokoju.
SZACUNEK I AKCEPTACJA
Nie ma jednej drogi. Każda osoba ma własny rytm, język i sposób przeżywania. Spotykam Cię tam, gdzie jesteś.
czujesz dużo — i trudno Ci to uporządkować
jesteś zmęczona byciem silną dla wszystkich i udawaniem, że “wszystko jest w porządku”
przechodzisz kryzys, zmianę, stratę, rozstanie, poczucie utknięcia
trudno Ci być blisko innych, albo trudno być blisko siebie
żyjesz w napięciu, presji, lęku, przeciążeniu lub chaosie emocji
trudno Ci stawiać granice albo mówić, czego potrzebujesz
czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie umiesz tego nazwać
chcesz wrócić do siebie, swojej prawdy i spokoju
wiesz, że nie chcesz już radzić sobie sama
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli…
I również wtedy, gdy:
chcesz żyć bardziej świadomie
chcesz wrócić do siebie, swojego ciała, emocji i oddechu
chcesz zrozumieć, czego naprawdę potrzebujesz i dokąd zmierzasz
jesteś gotowa zacząć traktować siebie z większą czułością i szacunkiem
Jak możemy razem pracować?
-
gdy przeżywasz lęk, stres, kryzys, poczucie utknięcia, zranienia relacyjne, trudne emocje, brak sensu lub chcesz głębiej poznać siebie
-
gdy potrzebujesz wprowadzić zmiany, odzyskać motywację, granice, pewność siebie lub kierunek
-
tematy wokół emocji, relacji, cielesności, granic, odwagi, wrażliwości i wewnętrznej równowagi
-
wspierające zdrowie psychiczne, odporność emocjonalną, samoświadomość i dobrostan osób pracujących w wymagających środowiskach
Pierwsze spotkanie i zasady współpracy
Pierwsze spotkanie to czas, żeby poznać się, zrozumieć, czego potrzebujesz i wspólnie sprawdzić, czy ta przestrzeń jest dla Ciebie. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego oczekujesz, a także o tym, w jaki sposób mogę Ci towarzyszyć.
Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjny — to etap wzajemnego poznawania się i przyglądania Twoim potrzebom. Nie są jeszcze procesem terapeutycznym, ale pozwalają nam określić, czy chcemy i możemy kontynuować wspólną pracę w dalszym procesie. Po tym czasie wspólnie decydujemy o formie i częstotliwości spotkań. W zależności od potrzeb.
-
Wszystko, o czym rozmawiamy, pozostaje między nami. Pracuję zgodnie z kodeksem etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).
Regularnie korzystam z superwizji, aby zapewnić najwyższy poziom pracy i troski o proces.
-
Czas trwania: spotkanie terapeutyczne 50 minut / sesja coachingowa 80min
Forma: stacjonarnie (Warszawa, Śródmieście) lub online (Zoom)
Częstotliwość: zwykle raz w tygodniu, ustalana indywidualnie
Honorarium spotkanie: 200 zł terapia / 450 coaching. Płatność przelewem lub blikiem przed sesją lub gotówką po spotkaniu.
Proszę o poinformowanie o ewentualnym odwołaniu spotkania min. 24 godziny wcześniej. Odwołanie późniejsze lub nieobecność wiąże się z pełną opłatą za sesję.
-
W mojej praktyce nie prowadzę terapii par, leczenia uzależnień ani interwencji kryzysowych. W takich sytuacjach mogę polecić odpowiednie miejsca lub specjalistów, którzy zapewnią właściwe wsparcie.
Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie — wypełnij formularz, napisz mail/ sms lub zadzwoń.
*Każda wiadomość trafia bezpośrednio do mnie — czytam ją osobiście i odpowiadam w ciągu 1–2 dni.
Co mówią o współpracy ze mną?